Atividade Física Na Prevenção De Doenças / Parte 2

Câncer de mama é o segundo câncer mais comum entre as mulheres. Em 2018, no Brasil, a estimativa era de mais de 50 mil novos casos. Ele se desenvolve com a multiplicação desordenada de células da mama, formando o tumor. ⠀⠀
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Quanto mais cedo é detectada, maiores são as probabilidades de cura. Para rastreá-lo, normalmente é feita mamografia a cada dois anos a partir dos 50 anos. Mas o autoexame deve ser feito sempre para identificar alterações.⠀⠀
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Além da prevenção do câncer de mama, manter hábitos saudáveis são essenciais para prevenir algumas outras doenças, como o colesterol, pressão alta e doenças cardíacas.⠀⠀
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Manter uma rotina de exercícios e hábitos saudáveis não deve ser uma prática de quem quer "apenas" mudar a estética corporal. Os maiores benefícios desses hábitos saudáveis, estão na saúde e qualidade de vida do indivíduo.⠀⠀
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Um erro comum das pessoas é começar a buscar tal comportamento quando descobre que está com algum problema de saúde, e não para a prevenção quando o problema ainda não existe.⠀⠀
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